Falkoner

Falkoner Plads 1
2000 Frederiksberg
tlf.: 38 88 02 00

falkoner@fitnessdk.dk

Vis på kort

Åbningstider
Mandag-torsdag 06:00-22:00
Fredag 06:00-21:00
Lørdag 08:00-18:00
Søndag 08:00-20:00

Åbningstider på helligdage

Thomas Jørgensen
Centerchef

Center forside Holdplaner Særlige faciliteter Børnepasning
 

Corebar

COREBAR™ er træning for hele kroppen og indeholder både elementer fra konditionstræning og styrketræning. Fokus er på dit "Core" - det vil sige "Kernen" i din krop: Ryggen, maven og bækkenbunden.

Selve redskabet, COREBAR'en, er en letvægts træningsstang, der er bøjet i begge ender, så du, både i liggende og stående øvelser, arbejder med de indre og ydre core-muskler på en helt ny måde.

Øvelserne og metodikkerne er hentet fra mange forskellige træningsformer, som bl.a. pilates, yoga, aerobic, kampsport og dans. COREBAR™ er sjovt, effektivt og anderledes, og øvelsene er nemme at følge.


Se her, hvad Corebar går ud på: