Særlige faciliteter
Pilates-studie
Vores Pilates-studie er fyldt med masser af effektive maskiner, som kan hjælpe dig til en stærkere og mere smidig krop.
Et besøg i studiet giver dig bl.a.:
- Større smidighed og bevægelighed
- Modvirkning af stress
- Forbedrer balance og koordination
- Forbedre din kropsholdning
- Øger indre styrke og stabilitet
Pilates er en skånsom og meget effektiv træningsform og kan derfor dyrkes af alle, uanset alder og form.
Et besøg i vores Pilates-studie er det perfekte supplement til din træning. Vi analyserer din kropsholdning og udarbejder et personligt pilates-program, som tilpasses dine behov og problem-områder.
Din personlige pilates-træner guider dig igennem de specialbyggede maskiner, og sørger for at du får en effektiv og grundig træning, der sætter fokus på netop de udfordringer, som du døjer med.
Book en tid i receptionen.
VIP-afdeling
Ønsker du at træne i eksklusive omgivelser, hvor både træning, velvære og komfort er i fokus? Så er vores VIP-afdeling lige noget for dig.
Med et VIP medlemskab får du stillet følgende faciliteter til rådighed:
- Eksklusiv fælles relax-lounge med spa
- Saunaer
- Fælles dampbad
- Solarium til fri benyttelse
- Ekstra store skabe
- Håndklæder og badekåber
- Frisk frugt
- Kildevand, kaffe og the
Vi tilbyder kun et begrænset antal medlemskaber til VIP afdelingen, så du kan være sikker på, at der altid er plads til dig og dine behov!
Senior/slankeafdeling
Vores senior-/slankeafdelingen afdeling er specielt til dig, der er senior- eller slankemedlem, og som gerne vil træne i ro og fred i hyggelige og eksklusive omgivelser.
Senior-/slankeafdelingen består af:
- En lukket aerobic sal
- Et hyggeligt træningslokale
- Egne bad/omklædningsrum
- Caféområde med gratis kaffe/the
Senior-/slankeafdelingen er dermed specielt lavet til dig, som bedst kan lide de lidt mindre og hyggeligere omgivelser.
Kvinder, som hverken er slanke- eller seniormedlemmer, er velkomne i vores senior/slankeafdeling alle hverdage efter kl. 15.00 samt efter kl. 12.00 i weekender. Der må dog tages forbehold for, at centrets mandlige senior-/slankemedlemmer også benytter afdelingen på disse tidspunkter, og afdelingen derfor ikke kun er for kvinder.
Stor boksesal
Den 13. oktober 2001 åbnede boksesalen på Nygårdsvej, som har et råt New Yorker-look, masser af billeder og trofæer fra begivenheder i salen, samt en stor boksering, sandsække, speedbolde og hvad der ellers hører til.
Siden start har vi haft æren af at have boksestjerne-træneren Poul Duvill som leder for salen. Poul Duvill har trænet alverdens store boksenavne, som bl.a. Mads Larsen, Jimmy Bredahl, Johnny Bredahl, Brian Nielsen, Evans Ashira, Johny Jensen og Vinnie Skovgård.
Boksehold:
Vi tilbyder to slags boksehold: "Boksning" og "Motionsboksning". Boksning er et hold, som indebærer de klassiske boksetræningsteknikker. Det vil sige træning af teknik, hurtighed, styrke og præcision. Der er også plads til en kamp i ringen på disse hold, hvis humøret byder på det.
Motionsboksning er primært for dem, der gerne vil have en god og grundig træning af hele kroppen. På holdet bruges der bokseredskaber som f.eks. sandsække, boksering, boksehandsker, pletpuder m.m. Der er fokus på teknikker, men ikke i lige så høj en grad som på "Boksning".
Idrætsfysioterapeutisk klinik
Proalign er en professionel privat idrætsfysioterapeutisk klinik som tilbyder behandlinger baseret på det højeste uddannelses niveau i Danmark inden for idrætsfysioterapi. ProAlign henvender sig til professionelle såvel som motionister der har brug for fysioterapeutisk behandling, genoptræning og / eller forebyggelse i forbindelse med idrætsskader.
Dorte Nielsen – ejer af ProAlign – har tidligere været fysioterapeut i såvel Team Danmark som for FCK håndbold. Dorte Nielsen er specialist i idrætsfysioterapi og har via sin behandling hjulpet flere af verdens bedste idrætsudøvere tilbage til deres verdenselite niveau. Dorte Nielsen er uddannet på de bedste universiteter i USA og har en Doctor of Physical Therapy og B.Sc. Athletic Training and Strength and Conditioning.
Hvis du går rundt med en idrætsskade så ring og bestil en tid allerede i dag hos ProAlign på telefon 25 67 76 05 eller på www.proalign.dk.
Massage
Skab balance i kroppen med en dybdegående massage hos aut. sport & fysiurgisk massageterapeut Paul Lyderer. Ingen krop er sundere eller stærkere end det svageste led. Derfor er det vigtigt at se og behandle kroppen som en helhed, hvor der fokuseres på såvel psyke som fysik.
Udover den dybdegående massage, der bl.a. hjælper på nakke, skuldre, lænd og ryg udfører jeg også akupressur, det kombineret med meditativ musik, giver en større velvære og styrker indirekte psyken og mindsker stress eller risiko for samme. Massagen bliver selvfølgelig altid tilpasset efter dig og dine ønsker.
Ring og bestil en tid hos Paul på telefon 2750 2510.