I fitness dk ønsker vi, med introduktionsprogrammet "Godt i gang på 40 dage", at give dig de rigtige råd, så du når de mål, du har sat dig - uanset om du ønsker at tabe dig, blive strammet op eller komme i bedre form. Introduktionsprogrammet er en del af dit medlemskab hos fitness dk.

I løbet af dine første 40 dage som medlem får du:

• Én træningsvejledning - varighed 60 minutter (skal afholdes inden for den første måned)
• Én opfølgning med træningsvejleder - varighed 30 minutter

Derudover har du som medlem adgang til 30 minutters opfølgning med en træningsvejleder én gang årligt.

Børn under 15 år skal modtage træningsvejledning sammen med en voksen (varighed 60 minutter).


Flere personer til træningsvejledning

Er I to, som starter i fitness dk sammen, kan I booke den første træningsvejledning sammen. I vil modtage vejledning fra en træningsvejleder (varighed 90 minutter)

Ønsker I at modtage træningsvejledning som en gruppe, kan I booke 60 minutter sammen. I kan max være 10 personer på samme time.


Træningsvejlederen

En træningsvejleder er en person, som er uddannet til at hjælpe dig godt i gang og give dig de rigtige råd til din træning. Til din første træningsvejledning vil træningsvejlederen vise dig centret og sørge for, at du føler dig hjemme i centret. Træningsvejlederen vil lave et program til dig og vise dig, hvordan du udfører øvelserne korrekt. Har du trænet fitness tidligere, kan træningsvejlederen gennemse dit nuværende program, så du kan få programmet optimeret til dine mål.

Læs mere om træningsvejlederen