Juniortræning (7-14 år)

Det er vigtigt at børn får et naturligt forhold til motion.

Hos fitness dk er juniortræning opdelt i aldersgrupper, således at børnene altid deltager i træning, som deres alder og udvikling berettiger til. Aldersinddelingen er fastsat ud fra Team Danmarks anbefalinger for børnetræning.

Motionen er tilrettelagt så alle kan være med. Alle juniorhold har det fælles formål at fremme motorik og kondition gennem leg og fysisk aktivitet. Der undervises af dygtige instruktører, som har erfaring med børn og unge.


Målet med juniortræning er:

• At fremme vægttab samt forebygge vægtøgning
• Øget kondition og fysisk velvære
• At skabe en naturlig appetitregulering
• At øge barnets selvværd og selvtillid
• At give succesoplevelser med fysisk aktivitet
• Opnå større overskud i forhold til hverdagens krav
• At give barnet mulighed for at etablere sociale relationer