Jeg startede i fitnessbranchen (i et center der ikke eksisterer mere i dag) omkring årtusindskiftet Jeg var træningsvejleder og startede snart mit eget slankekoncept op. Siden er det blevet til tusindvis af vejledningstimer i vægttab, kost- og livsstilsændringer.
I starten havde vi fokus på, at slankekure ikke virker. Det var også dengang, det stadig var (sulte-)kurene, der fyldte damebladende. Hurtige kure på kartoffelsuppe og ananasjuice – kan du nikke genkendende? I dag taler vi heldigvis om varige livsstilsændringer, og de fleste ved at slankekure ikke virker i længden.
Med årene er fedtforskrækkelsen dog blevet til kulhydratforskrækkelse. I dag ved de fleste, at vi har brug for det sunde fedt til vores celler, og i stedet er det kulhydraterne, der er det slemme og det forbudte.
På den måde forbinder vi stadig vægttab med, at der er noget vi ikke må spise, men debatten er alligevel blevet mere nuanceret. Vi ved, at det også handler om mængder af mad, motion og indre balance i følelser og kropskemi, hvis vi skal være slanke.
I dag ser vi flere og flere slankeguruer på forsiden af deres egne bøger om vægttab. Dér finder vi alle svarene på ”hvordan” og ”hvorfor” ofte i en ny variant eller en gentagelse af gammelt stof.
Men både i dag og for 10 år siden handler det stadig om at mærke efter, hvad der fungerer godt i ens eget liv og finde den vej til sundhed som passer bedst til en selv. l.
Har du ændret syn på din vægt og sundhed fra slankekurenes tidsalder til i dag?
Del med os andre.