Indrømmet! Jeg har en svaghed for søde sager.
Jeg ved alt om blodsukkersvingninger, insulinresistens, kulhydratafhængighed og hormonelle ubalancer, der kan komme af at spise for meget sukker og for mange lette kulhydrater.
Alligevel kan jeg bare nogle gange ikke sige nej!
Jeg har altid ment, at sundhed ikke skal handle om viljestyrke, men komme indefra, hvor man er drevet af en indre lyst til at gøre det, der er godt for en selv. Jeg hader kontrol og fornægtelse. Problemet er bare, at mine sukkerlyster i perioder giver mig en lettere dårlig samvittighed. Fordi jeg ved bedre…
Det er jo lettere, hvis man altid bare siger ”Nej tak”, når skålen med fyldte chokolader nærmer sig, men den form for ”enten-eller” passer ikke til mig. Den bedste metode for mig er, når jeg har det bedst og føler mig opfyldt af hverdagen – så er sukkeret sødt, men ikke en nødvendighed.
Fortæl mig hvad du gør - hvordan takler du din sukkerafhængighed?