Dorte skrev til mig i min sidste blog omkring at føle, at de sidste 5 kilo, som hun ikke havde tabt, betød mere end de 12 kilo, som hun har smidt det sidste halve år.
Mange oplever, at selv om maven er mindre, der er færre cm om hofterne og vi træner regelmæssigt, så udebliver tilfredsheden. For det var jo tallet på vægten vi gik efter. Måske har man fået at vide hos en diætist eller set i en statistik, at 70 kilo vil være det rigtige. Problemerne opstår bare når 70 kg er det eneste rigtige…
En målsætning er god, men hvis det, at man ikke har nået et bestemt mål, forhindrer en i at glæde sig over det man har nået, forsvinder motivationen.
Så er det pludselig lige meget at x antal kilo er tabt, man har mere energi og er kommet i bedre form. Fordi følelsen af, at det bare ikke er godt nok, kan tage glæden fra den største optimist.
Og hvad er vigtigst – at statistikken passer eller at du er glad?
Der ligger en kæmpe styrke i at acceptere og finde glæde ved sit udseende, som det er. At det ikke er tallet på vægten, der bestemmer vores selvtilfredshed. Og det er på ingen måde ensbetydende med, at man bare skal lade stå til og være ligeglad med sig selv. Det bliver man heller ikke glad af. Hvis man virkelig brænder for at tabe sig og tror det vil gøre en gladere, så skal man gå efter det – det kan bare være godt at huske, at dyb glæde og tilfredshed kommer indefra og ikke kun ved at opnå et bestemt resultat.
Kom med din mening - Er du enig eller uenig?