De fleste kender skuffelsen, når resultatet af en indsats ikke svarer til vores forventninger og ønsker.
Men prøv at stoppe op en gang.
Hvordan kan vi gå ud fra, at der skal være en sammenhæng mellem det vi gør og et bestemt resultat? ”Jeg træner sådan og sådan og spiser sundt – derfor burde jeg tabe mig x antal kilo på 2 måneder”… Desværre fungerer kroppen ikke på den måde.
Vores ønsker og forestillinger svarer ikke altid til virkeligheden, fordi vi sjældent kender den nødvendige indsats for at nå præcis, hvad vi drømmer om.
Kunsten er at blive ved med at gøre de gode ting, selv om resultaterne ikke svarer til vores forventninger. Og det gør man ved at gøre sig fri at resultatet og i stedet fokuserer på alt det man gør, som er godt – sund mad, regelmæssigt træning, søvn og selvværd. Jo større selvværd og selvkærlighed, jo lettere er det at slippe kampen mod vægten.
Hele min indgangsvinkel er, som jer der ofte læser min blogs ved – at kigge bagom vaner og forestillinger, finde ind til hvorfor man bevidst eller ubevidst saboterer sit vægttab og begynder at fjerne årsager til, at man går i stå.
Lad mig høre din mening.