Hvis man ikke kan træne sig slank, hvad så?
I min sidste blog skrev jeg om en undersøgelse, der viste at man ikke kunne tabe sig ved hjælp af træning.
Flere af de tilbagemeldinger der kom, var at det er rigtigt!
Det vil jeg gerne høre mere om. Hvad er det træning giver os?
Vi bruger ofte udtryk som at du får velvære og energi, når du træner, men er det, dét?
Jeg oplevede, da jeg trænede mest, at jeg følte mig fysisk stærk og ret smidig. Jeg kunne bruge min krop i hverdagen - om det var en kasse der skulle løftes, jeg skulle løbe op ad en trappe eller lignende – ja så havde jeg overskuddet til det.
Men jeg var ikke specielt glad for min krop – altid et eller andet der lige skulle fixes… det var en større selvindsigt, der skulle til for at ændre dette. En indsigt som først er kommet senere.
Men det er jo kernen af motivation – hvad giver det dig helt præcis at træne?
Skriv dine svar her på bloggen.