Det er let tilgængeligt, koster kun lidt og kan være hemmeligheden bag et effektivt vægttab: Vand - masser af vand.

”Vand siger du? Hvordan kan vand få mig til at tabe mig?” Det er et godt spørgsmål. Videnskaben er ikke helt klar i spyttet, men vi har set det tilstrækkelig mange gange til, at vi står inde for det: Drikker du nok vand, taber du dig hurtigere. Og nok er 6-8 glas om dagen.

En del af det skyldes, at ligesom med fedt, lagrer kroppen vand. Men modsat fedt, så lagrer kroppen vandet, hvis den får lidt. Begynder du at indtage tilstrækkeligt med væske, vil den ophobede væske blive frigivet – og resultatet er færre kilo og færre centimeter. Desuden er der mange der føler sig sultne, selv om det i virkeligheden er væske, de mangler, og derfor spiser de mere, end de har behov for.

Så rådet lyder: Drik vand til – uanset om du skal tabe dig eller bare vil holde formen, have spændstig og fast hud og mere energi i hverdagen.