Gadgets kan være mange ting. Det kan være dit nye, smarte løbeur. Det kan være din iPhone, som har fået en ny applikation, der kan bruges til træningen. Men vidste du, at du også har adgang til en hel række af gadgets som medlem i fitness dk? Du kan fx søge efter træningsmakkere på fitnessdk.dk – eller du kan tilmelde dig fitness dk dysten på Endomondo.


Find en Træningsmakker – online

I gamle dage havde man en tavle, hvor medlemmerne kunne sætte opslag med ’Jeg søger træningsven’. Det virkede, men ikke specielt godt. I dag har vi Træningsmakker .

Træningsmakker er både til dig, der allerede har en du træner med, og til dig, der ikke har. Systemet gør det muligt at lave aftaler, booke hold sammen og finde nye træningsmakkere.

Træningsmakker-værktøjet har mange muligheder:

• Det er nemt at lave og holde styr på aftaler 
• Kun én af jer behøver at booke timer 
• I kan bedre holde hinanden fast på aftalerne 
• Du kan hurtigt se, om der er nogen af dine træningsmakkere, der er ledige eller måske allerede har planlagt at træne
• Du kan finde nye træningsmakkere med samme interesser som dig

På Træningsmakker kan du også annoncere efter en at træne med. Du skal blot fortælle lidt om dig selv og dine foretrukne træningsformer i et opslag. Så kan andre finde dig.

Du kan også søge blandt de opslag, der allerede findes. Du kan søge på alder, køn, center, foretrukken træningsform og træningsmål. For at kunne kontakte andre medlemmer, skal du selv have oprettet en Træningsmakkerprofil. Lige nu er der omkring 1.600 opslag.

Gå til træningsmakker



Brug din mobiltelefon

Kender du denne situation: Du sidder i en bus på vej hjem – du skal bare lige hente dig tøj, og så videre til træning. Du har lyst til at træne på et hold, men du har ikke en computer i nærheden, så du ved ikke, hvad der er på programmet i dit center.

Men – det er der heldigvis råd for. Alt du skal gøre er at gå ind på fitnessdk.dk via din mobiltelefon, så bliver du automatisk sendt videre til det mobile website. Her kan du tilmelde dig et hold, du kan afmelde hold – og du kan se hvilket nummer du er på ventelisten.

Du kan også tilføje nye træningsmakkere via mobiltelefonen (læs ovenfor). En nyttig funktion når du alligevel står og sludrer i omklædningsrummet efter træning med din ven/veninde.

Læs mere om det mobile website



Forummet – del dine træningsoplevelser eller stil spørgsmål

På forum.fitnessdk.dk  kan du finde masser af træningsråd, motiverende historier fra andre medlemmer, kostråd – og meget andet. Forummet er oprettet til fitness dk’s medlemmer og kun medlemmer kan skrive.

I forummet har du også mulighed for at skrive direkte  til vores tre bloggere: Chris, Brian og Sigrid. Alle spørgsmål og kommentarer er velkomne.

For at skrive i forummet skal du have en forum-profil. Den kan du oprette lige her:

Opret forum-profil



Hold styr på dine fremskridt: Indtast træningsmål

Hvad vejede du egentlig inden du startede med at træne? Kan du se, om dine overarme er blevet mere muskuløse? Eller ville du lidt ønske, at du havde målt efter med et målebånd?

Under ”Mine træningsmål” har du mulighed for at indtaste dine fysiske forhold, så du kan følge med i udviklingen. På siden findes også et motivationsbarometer og når du har indtastet dine forskellige oplysninger vil du få anbefalet tre hold, som passer til dig og dine træningsmål.

Gå til træningsmål



Søg efter et nyt hold

Mange medlemmer kender allerede til funktionen: Søg efter hold. Vi har for ganske nylig opdelt holdplanen, så søgefunktionen er for sig selv og holdplanen er for sig selv. Dette gjorde vi for at sætte endnu mere fokus på søgefunktionaliteten.

Lad os sige, at du gerne vil til motionsboksning: Først vælger du, om du vil søge i dine tre favoritcentre og evt. et ekstra. Det er altså muligt at søge på op til fire centre af gangen. Dernæst indtaster du tidspunkt, hvor du gerne vil træne og til sidst vælger du holdnavnet i listen.

Du får nu en række søgeforslag frem, så du kan finde det hold, som passer til dig.

Gå til søgning



Læg din booking i kalenderen

Når du har booket dit hold via holdplanen, kan du oprette en booking i din kalender. Kalenderfunktionen virker til Outlook, iCal, Google Calender og Yahoo Calender. Alt du skal gøre er at klikke på det lille kalender-ikon som kommer frem i pop-up’en, når du har booket dit hold. Du kan også klikke på ikonet via ”Mine bookinger”. Herefter vælger du din kalender og siger ”åbn”, tjekker om alt er korrekt – og siger ok. Og vupti, så er bookingen i din kalender.



Blog

Hver uge finder du nye, spændende blogindlæg på fitness dk’s blog. Bl.a. skriver Chris MacDonald fast om aktuelle træningsemner og Sigrid behandler emner som vægttab og kost. Du er altid velkommen til at stille spørgsmål eller komme med kommentarer til bloggernes indlæg. Du skal blot have en forum-profil (se ovenfor).

Gå til blogs



fitness dk Challengen på Endomondo

Løber du udendørs – og måske endda med Hele Danmarks Løbeklub? Så gå ind og tilmeld dig til fitness dk Challengen  på Endomondo.

Her konkurrerer centrene (og mænd/kvinder indbyrdes i centrene) om at forbrænde flest kalorier og løbe flest kilometer i sommerperioden. Og alt tæller med – også mindre løbeture.

Løbeturene registreres via Endomondo – en gratis mobilapp, der forvandler din GPS-telefon til en motiverende træner på løbeturen. Applikationen registrerer rute, distance, hastighed, kilometertider og kalorieforbrug, og data overføres automatisk til din personlige profil på Endomondo, hvor du kan analysere turen nærmere.

Det er også herfra, du kan dele med vennerne, følge andre live, poste på Facebook og Twitter og meget mere. Hvis du ønsker det, kan du få applikationen til at give dig en stemmebesked om din splittid for hver kilometer.

Når du har registreret dig, kan du downloade mobilapplikationen, og så er du i gang. Log herefter ind på Endomondo for at se din profil og for at følge med i status på fitness dk-dysten . I skrivende stund har fitness dk’s medlemmer fx forbrændt mere end 160.000 kalorier…

Du kan også taste dine løbeture ind manuelt, hvis ikke du har en telefon med GPS.

Tilmeld dig til fitness dk dysten