En smule vest for Afrikas kyst finder du en lille vulkanø. De fleste kender til navnet på øen: Lanzarote – og mange forbinder øen med sol, stand og afslapning. Men på den anden side af øen ligger et lille træningsparadis kaldet Club La Santa, hvor du kan træne – uanset om du er motionist eller eliteudøver.
Redaktionen er taget på tur sammen med 18 ud af fitness dk’s 350 TRI-medlemmer, når de skal gennemføre verdens hårdeste Ironman – for første gang for de flestes vedkommende. Tri-folkene bor alle på Club La Santa og træner her i ugen op til den hårde distance på 3,8 km svømning i åbent hav, 180 km cykling i bjergene og til sidst afsluttet med 42,2 km løb.
Ferie og træning - det kan lade sig gøre
Vi ved, at det kræver en ekstra indsats at holde træningen ved lige i sommerferien. Stranden kalder og du trænger måske til at slappe lidt af. Men hvis et TRI-medlem valgte at tage tre uger på langs, så ville meget af træningen gå tabt. Det samme gør sig faktisk også gældende for alle os andre (se i øvrigt artiklen "Sommer og Sul").
Derfor tog fitness dk's TRI-medlemmer afsted til Club La Santa allerede ugen inden selve løbet skulle finde sted, så der kunne trænes i bjerge, svømmes i havet eller den 50 meter lange pool og løbes i varmen. Alt sammen for at være i god form til selve dagen.
Kunne du tænke dig at kombinere din ferie med træning? Frem til og med 11. juli 2011 kan du vinde et gavekort på 5.000 kr. til en rejse til Club La Santa.
Læs mere om konkurrencen
Ironman - også som parsport?
Flere af fitness dk's TRI-folk har valgt at dyrke ekstrem sporten sammen. Så behøver ingen gå på kompromis, når den anden er ude på lange træningsture inden den store finale.
På Club La Santa mødte vi møde Stine og Rasmus, der har valgt at dyrke sporten sammen. De har sågar fået overtalt Stines forældre til at tage med og heppe på parret, så de var sikret mest mulig opbakning på selve dagen.
Et andet par er Jens og Jakob, som har dyrket sport sammen i en del år men først nu har fundet glæden ved triatlon. Dog på visse betingelser, som Jakob siger. Det må nemlig ikke gå ud over fritiden og de venner, der ikke dyrker elite sporten på samme måde som dem.
"Det er altså muligt at dyrke triatlon - både som par og som individuel. Men det gør det lidt nemmere at planlægge ferierne, når alle parter er enige om der skal trænes seriøst undervejs", siger Jakob og Jens.
Fakta om Lanzarote Ironman
Da Ironman Lanzarote startede i 1992 var der 116 der gennemførte. I 2011 var der 1.207, der løb over målstregen. Dog var det ikke alle, der nåede over målstregen inden for den tildelte tid på 17 timer. Cirka 30 deltagere måtte opgive kampen undervejs. Dog lykkedes det for en af løbets ældste deltagere, Peter Dalkin fra England, på 72 år at komme i mål i tiden 16:59:08.
fitness dk TRI havde 18 deltagere til start, hvoraf 17 gennemførte: I alt dyrker 354 triathlon gennem fitness dk i 2011. Alle på TRI holdet er lige nu ved at træne sig op til Copenhagen Challenge i august, men flere har fået øjnene op for andre spændende udenlandske Ironman-distancer.
fitness dk TRI - Infomøde
Der findes to fitness dk TRI-hold. Et i Århus og et i København. Der vil være infomøder for den kommende sæson 2011/2012 på følgende datoer, så sæt kryds i kalenderen allerede nu:
København - Nygårdsvej
Mandag den 22. august
Torsdag den 1. september
Århus - Friskohuset
Mandag den 29. august
Vil du høre om muligheden for at få plads på Tri-holdet i 2012, så send email til triathlon@fitnessdk.dk.