Vi har renoveret CrossFit-området i Field’s og gjort området endnu større, samt sat flere CrossFit timer på planen – både med og uden instruktør. De nyrenoverede lokaler er klar fra uge 42, 2011.


CrossFit – det originale koncept

CrossFit er for vægtløfteren, for sprinteren og for den helt almindelige motionist. CrossFit er med andre ord for alle, som vil have en bred, generel og ekstremt effektiv træning.

CrossFit er sjovt, intenst og hårdt på den gode måde! Vi stiler efter udholdenhed, hastighed, balance, smidighed, koordination, præcision og bevægelighed, og dette opnås ved at udføre varierede funktionelle bevægelser ved så høj intensitet som muligt. CrossFit har således i en unik træningsform samlet det bedste fra en række andre sportsgrene, bl.a.:

• Løb og roning (kortere og længere distancer)
• Træning med kettlebells og lettere og tungere vægte 
• Gymnastik og andre kropsvægts-øvelser 
• Olympisk vægtløftning mv.

Træningen er aldrig kedelig, og der benyttes redskaber som frie vægte, vægtstænger, kettlebells, ringe, medicinbolde, sandsække, etc.


Hvor stammer CrossFit fra?

CrossFit bygger på den amerikanske hærs træningsprogrammer og bruges i dag af mange politi-, rednings- og militærkorps – og herunder også den Danske Livgarde. Filosofien er, at fitness er et helhedsbegreb, som har afgørende betydning for, hvad du kan præstere i dagligdagen. CrossFit kommer hele vejen rundt med træning tilpasset det virkelige liv for alle – fra seniorer til eliteudøvere.

CrossFit findes i dag i over 2.000 centre på verdensplan, og antallet er stadigt voksende.


Prøv det frem til og med 23. november

I fitness dk tilbyder vi det originale CrossFit-koncept i Field's. Det koster 129 kr. pr. måned via PBS i tillæg til dit fuldtidsmedlemskab at deltage i CrossFit hos fitness dk - dog kan du som medlem prøve konceptet uden tillæg helt frem til og med 23. november 2011.