I 11 af fitness dk’s centre kan vi nu byde indenfor til ”Puls Cykling”. Et hold hvor du med garanti får sved på panden og bliver udfordret til dit yderste.
Kender du det her: Du har været på arbejde hele dagen og føler dig en lille smule træt – men træningen skal jo passes (og du har ikke nået af afmelde dit hold), så derfor tager du af sted. Du er stadig lidt træt under timen – og måske giver du dig ikke engang fuldt ud. Ingen opdager det jo alligevel. Du laver bare dit ”jeg-kører-virkelig-hårdt-op-af-bakken” ansigt, så narrer du nok instruktøren.
Du ved godt inderst inde, hvem du narrer, ikk?
Men – det er slut nu. Fremover booker du dig nemlig på Puls Cykling i stedet. Her kan du ikke snyde. Og her er der ikke noget med at ”skrue til venstre” på belastningen, når instruktøren siger, det skal være hårdt. Næh nej – her ved instruktøren nemlig præcis, hvad du yder under hele træningen via dit pulsbælte og en storskærm.
Lyder det en smule farligt og noget man skal være lidt bange for at prøve den første gang? Både ja og nej. Du skal ikke være bange for at prøve holdet (det skal du generelt aldrig være). Men du kan godt regne med, at det bliver hårdt arbejde. Særligt hvis du har et indre konkurrencemenneske gemt i dig. Du vil nemlig opleve, at Puls Cykling er en konkurrence – hvor du er oppe imod dig selv. Men husk, at det jo heldigvis mest er for sjov.
Den allerførste gang…
Den første gang du er til en Puls Cykling time, så kom i god tid, så instruktøren kan nå at vise dig det hele. Du starter med at leje eller købe et pulsbælte i receptionen (20 kr. for leje - 468 kr. for eje). Hvis du vælger at købe dit eget pulsbælte, opnår du op til flere fordele.
Tilbud i perioden 10.-31. juli: 399 kr. for pulsbælte
Dit eget pulsbælte
Du er velkommen til at leje et pulsbælte – det vil særligt være en god idé den første gang, hvor du skal prøve, om Puls Cykling overhovedet er noget for dig. Men træner du Puls Cykling en gang om ugen, kan du overveje at investere i dit eget bælte i stedet.
Når du køber bæltet, bliver du bedt om at udfylde en seddel med en masse forskellig info. Bl.a. din emailadresse. Det system, som vi bruger i fitness dk, giver dig nemlig mulighed for, at du kan få en email tilsendt med dine resultater, såfremt du har dit eget bælte. Emailen ligger klar i din indbakke, når du kommer hjem, så du kan analysere din træning helt til bunds. Eller måske dele den med vennerne på Facebook, hvis du har gjort det rigtig godt.
Fordele ved dit eget pulsbælte
- Du får en email med personlig træningsrapport efter træning
- Du får endnu mere præcis angivelse af din max-puls og dit kalorietal
- Du slipper for at indstille bæltet fra gang til gang
- Du kan vælge dit eget kaldenavn
- Optimal hygiejne – ingen sveddeling
Prisen for bæltet er 499 kr. og det kan købes i alle de centre, som har Puls Cykling på holdplanen.
Puls Cykling – for alle?
Skal du prøve Cykling for allerførste gang, anbefaler vi ikke, at du prøver et Puls Cykling hold. Kom til et Basis Cykling hold de første par gange, så du har styr på det med pedalerne (hvis du griner nu, så er det nok fordi du selv kan huske hvor svært det var den første gang), du har styr på belastningen (hvor meget skal du skrue på knappen) og du har styr på Intensitetsskalaen med de 1-10 trin.
Puls Cykling er altså for dig, som ønsker at få det maksimale ud af din cykeltime og som har prøvet almindelig Cykling nogle gang. Timerne er altid på øvet eller elite niveau – og vi skal helt sikkert op og ramme både 8 og 9 – måske 10 på Intensitetsskalaen.
Her finder du Puls Cykling
Puls Cykling findes lige nu i 11 fitness dk centre:
Helsingør
Horsens
Kolding
København - Nørrebro*
København - Valby
Randers
Svendborg
Vejle
Viby
Aalborg
Aarhus - Frisko
*Nørrebro benytter systemet Activio, som desværre ikke giver mulighed for at få tilsendt data om træningen.
Du kan som altid booke plads på holdet via holdplanen. Vær dog opmærksom på at Puls Cykling flere steder holder sommerferie i de kommende uger - men holdet vender straks tilbage på planen. Hør evt. mere i receptionen.