De tre ting, som flest danskere dør af, er:

1) Hjertekarsygdomme
2) Kræft
3) Lungesygdomme

Hjerteforeningen og fitness dk har netop indledt et samarbejde, som skal gøre danskerne opmærksom på, hvad manglende træning og dårlig kost gør ved hjertet. Sat på spidsen finder du svaret under punkt nr. 1 herover.

For til trods for at mange danskere er blevet mere fysisk aktive i deres fritid, er det stadig den manglende fysiske aktivitet som gør, at danskerne dør for tidligt. Så enkelt kan det siges.


Hjertekarsygdomme kan forebygges med motion

Ifølge Hjerteforeningen er daglig motion og sund kost vigtige redskaber til at reducere risikoen for bl.a. hjertekarsygdomme. For eksempel kan blot 30 minutters moderat fysisk aktivitet om dagen reducere risikoen for at dø af en hjertesygdom med 30 procent.

Prøv et QUICK-hold – det tager kun 30 minutter


Nyt samarbejde mellem fitness dk og Hjerteforeningen

Men netop fordi hjertekarsygdomme kan forebygges, har fitness dk og Hjerteforeningen valgt at indlede et samarbejde, som skal gøre danskerne opmærksomme på konsekvensen af den usunde livsstil. Og som medlem i fitness dk er du en vigtig del af kampen. Du er nemlig vores rollemodel for, hvordan danskerne skal blive sundere.

Samarbejdsaftalen giver desuden både Hjerteforeningens og fitness dk’s medlemmer flere fordele i forhold til træning og events. Første gang allerede til august, hvor Hjerteforeningen kører kampagnen ”Elsk hjertet”. Her vil du kunne opleve flere spændende events i centret, som støtter op om initiativet og samler ind til den gode sag.


Hjertestartere i alle centre

I forbindelse med det nye samarbejde, er der desuden blevet sat hjertestartere op i alle fitness dk centre, således alle medlemmer kan føle sig sikre ved at træne. Alle kan betjene de nye hjertestartere – både med eller uden førstehjælpskursus. 

I receptionen kan du få at vide, hvor hjertestarteren er placeret i dit center. Det er altid godt at vide i tilfælde af du får brug for at hjælpe et andet medlem.