fdk KIDS


Træning for børn på 7-10 år

fdk KIDS er træning for børn i alderen 7 - 10 år. Med fdk KIDS opnår det enkelte barn ud over en bedre form, en bedre balance, koordination.

Motion er ligeledes gavnligt for barnets indlæring, motorik, spisevaner og sociale færdigheder.

Læs 'Regler for børn og unge i fitness dk'.

juniorhold i fitness dk

Træningen på fitness dks juniorhold er tilpasset aldersgruppen 7-14 år, og træningen tager udgangspunkt i aldersgruppens fysiske og psykiske evner.

Træningen ligner traditionel træning, der har til formål at arbejde mere med barnets bevægelsesspecifikke færdigheder og styrke.

Men der er selvfølgelig fortsat plads til leg på holdet for at motivere og sørge for, at barnet har en god oplevelse med træning.

På juniorholdene underviser vi i alt fra dans, motionsboksning og cycling til forskellige lege og boldspil. Prøv også det populære koncept ”Kids ’n’ Dance”, hvor vi lærer dansene fra MGP og MTV.

 

Mor/Baby i fitness dk

På Mor/Baby vil du få træning af hele kroppen med fokus på mave/ryg samt lettere træning af bækkenbunden. På den måde kan du stille og roligt bygge kroppen op igen efter fødslen og få ny energi til hverdagen.