Les Mills SPRINT

Er du til intensiv og hård intervaltræning - så er cykelholdet Les Mills SPRINT det helt rigtige valg

Les Mills SPRINT er 30-minutters høj intensitetstræning (HIIT). Det er en kort, intens træning, hvor spændingen og motivationen kommer fra at skubbe dine fysiske og mentale grænser. Højintensiv træning er videnskabeligt bevist at resultere i hurtige resultater. De 30 minutter, du lægger i en Les Mills SPRINT time, sikrer at din krop forbrænder kalorier i timer, selv efter du er stoppet med timen.

Les Mills SPRINT udfordrer din kraft, styrke og hastighed og giver dig maksimale resultater med minimal belastning for dine led og ledbånd. Det eneste udstyr du benytter på Les Mills SPRINT er en cykel og holdet foregår derfor i vores cykelsal.

Du finder holdene i følgende centre:

  • Frederiksberg, Falkoner
  • Gentofte
  • Glostrup
  • København, Royal
  • København, Fields
  • Køge, Den Hvide By
  • Odense, Skibhusvej
  • Søborg
  • Århus, Viby

 

CYCLING 2.0

Mangler du udfordringer, efter at have kørt hold på CYCLING 1.0, så kan du udfordre dig selv yderligere med CYCLING 2.0.

CYCLING 3.0

Er du rutineret i indendørs cykling og har du træning på vores CYCLING hold længe, er CYCLING 3.0 holdet for dig.

Tomahawk