Mor/Baby i fitness dk


Mor/baby-hold


Mor/baby-hold i fitness dk er til dig, der vil opbygge kroppen igen efter fødslen og have ny energi til hverdagen. 

På mor/baby-hold i fitness dk vil du få trænet hele kroppen - i roligt og sikkert tempo. Vi har særligt fokus på maven, ryggen og træning af bækkenbunden.

Træningen varierer fra center til center, og du kan finde elementer fra blandt andet Step, Yoga og Stram-Op

Spørg endelig i dit lokale fitness dk-center for at høre, hvordan mor/baby-hold foregår i netop dit center. 
 

Hvornår må jeg træne igen efter fødslen?

Du er velkommen på fitness dks mor/baby-hold efter 8-ugers undersøgelsen hos din læge, eller når du har fået ok fra din læge til at træne. 

Du er meget velkommen til at tage din baby med - musikken og lydniveauet er tilpasset barnet.
 

Tilmelding til mor/baby

Du tilmelder dig mor/baby-hold i fitness dk under holdbooking eller via vores app #EverythingCounts

Husk:

  • håndklæde og vand
  • tilbehør til din baby